Σχετικά με το χορό και τα οφέλη του
Η αξία της χορευτικής εκφρασης
Οι άνθρωποι χόρευαν πάντα, χόρευαν ακόμα πριν γίνουν άνθρωποι. Η κίνηση λοιπόν προϋπήρχε της αναζήτησης και της ανάγκης, ή τουλάχιστον είναι πρώτη ανάγκη. Και όσο οι αυθόρμητες δυνάμεις εκφραστικής κίνησης υποχωρούν με τον πολιτισμό, τόσο η άσκηση γίνεται αναγκαιότερη.
Η αξία της χορευτικής έκφρασης δεν έγκειται λοιπόν στην μορφή αλλά στην ουσία της πράξης, στην δύναμη, τη χαρά και την λύτρωση που πηγάζουν απ την εκτόνωση των συναισθημάτων.
Τα οφέλη του χορου
Τα οφέλη που θα μπορούσε να αποκομίσει κάποιος από τον χορό είναι αναρίθμητα.
- Ο χορός μας κάνει πιο έξυπνους. (Βελτιώνει τις γνωστικές δεξιότητες μας και προετοιμάζει το μυαλό μας για μάθηση.)
- Βελτιώνει την ψυχική υγεία.
- Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
- Μειώνει το στρές και την κατάθλιψη
Στα πολλά πλεονεκτήματα που προσφέρει περιλαμβάνονται η καλή φυσική κατάσταση, η απώλεια βάρους, η βελτίωση της ισορροπίας, η αγάπη για τη δραστηριότητα, δημιουργικότητα, αύξηση της αυτοπεποίθησης και η ανάπτυξη της εκφραστικότητας,.